Tout d’abord, qu’est-ce que la « lumière bleue » ?
En termes scientifiques, la lumière bleue est une lumière à haute énergie avec une courte longueur d’onde, dans le spectre de la lumière visible.
D'où vient la lumière bleue ?
Bien que la lumière bleue provienne naturellement du soleil, elle représente la plus grande menace dans la lumière artificielle provenant de nos appareils numériques, comme les smartphones, les téléviseurs et les ordinateurs portables.
On estime que la plupart des gens passent environ trois heures et quart par jour sur leur téléphone. Cela signifie au moins trois heures et quart d'exposition directe de la peau du visage à la lumière bleue.
Quels dommages la lumière bleue pourrait-elle causer à ma peau ?
Des recherches supplémentaires doivent être menées sur les effets de la lumière bleue sur la peau, mais on sait actuellement qu'elle affaiblit la surface de la peau et peut également provoquer un vieillissement prématuré et une hyperpigmentation.
« Les dermatologues disposent de preuves solides démontrant que la lumière visible déclenche certaines affections cutanées » - Shari Marchbein, dermatologue et professeure adjointe clinique de dermatologie à la faculté de médecine de l'université de New York
Que puis-je faire pour protéger ma peau contre la lumière bleue ?
Heureusement, il existe de nombreux changements simples que vous pouvez apporter pour protéger votre peau contre la lumière bleue nocive.
Tout comme la lumière bleue naturelle du soleil, la lumière bleue artificielle peut être combattue grâce à un FPS. La crème hydratante de jour anti-pollution à l'avocat Pro Defence+ FPS 15 d'Able Skincare est une formule légère qui peut être portée sous le maquillage et vous offre une bonne protection.
Tout comme vous devez appliquer votre SPF le matin, une crème de nuit nourrissante est indispensable. Essayez la Crème de Nuit Anti-Âge à l'Acide Hyaluronique d'Able Skincare pour une hydratation intense et une régénération cutanée pendant la nuit.
L'une des mesures les plus évidentes à prendre est de surveiller plus attentivement votre utilisation des écrans. Si votre mode de vie ne vous permet pas de passer des journées sans écran, veillez à régler les paramètres de votre smartphone et de votre ordinateur pour privilégier la lumière jaune à la lumière bleue.
Choisir des produits de soin riches en antioxydants est également bénéfique. Le sérum glycolique tenseur et raffermissant Pro-Activ+ d'Able Skincare protège non seulement contre les dommages ultérieurs, mais lisse également les rides déjà créées par l'exposition à la lumière bleue.
