Les masques de nuit sont parfaits pour celles qui manquent de temps pour suivre une routine de soins très stricte. Ils sont conçus pour être plus riches en ingrédients actifs afin que tout soit efficace pendant votre sommeil !
Lorsque nous dormons, notre corps commence à se réparer. « Il existe de nombreux liens importants entre la santé et le sommeil », explique Mark Wu, MD, Ph. D., expert du sommeil et neurologue à l'Université Johns Hopkins. Il a été observé que le sommeil profond est la période où l'organisme libère le plus d'hormone de croissance. Il est crucial pour les soins de la peau que les cellules cutanées se reproduisent et se régénèrent au mieux.
Les masques de nuit sont conçus différemment des masques classiques, car ils libèrent leurs ingrédients actifs sur une période prolongée. « Pendant votre sommeil, les masques de nuit créent une barrière protectrice sur votre peau pour retenir l'hydratation et permettre aux ingrédients comme le rétinol et les peptides d'être mieux absorbés par la peau », explique le Dr Mostafa M. Omar, professeur de pharmacognosie à la faculté de pharmacie de l'Université de Rhode Island. Hydrater sa peau est essentiel pour prévenir les signes de l'âge. Une peau bien hydratée reste rebondie et favorise la production de collagène et d'élastine. Ces deux composants de la peau diminuent avec l'âge ; leur stimulation contribue donc à prévenir les rides et ridules. Le Dr Engelman recommande de privilégier un masque contenant des peptides, des céramides et de l'acide hyaluronique. Ces ingrédients contribuent à « soutenir la production de collagène, qui peut lisser les rides et ridules et retenir l'hydratation pendant huit heures ».
Certains types de peau peuvent toutefois mal réagir aux masques de nuit. Comme mentionné précédemment, ils retiennent l'hydratation de la peau, ce qui est particulièrement important si vous avez une peau particulièrement grasse ou à tendance acnéique. Les masques de nuit pourraient ne pas résoudre ce problème, car ils pourraient rendre votre peau encore plus grasse.
Comment utiliser un masque de sommeil ?
La plupart des dermatologues recommandent d'utiliser le masque de nuit une ou deux fois par semaine, car il n'est pas nécessaire toute la semaine. Les jours où vous n'utilisez pas le masque de nuit, vous pouvez continuer à utiliser votre crème de nuit habituelle.
Il est également essentiel d'appliquer votre masque de nuit après avoir nettoyé et exfolié votre peau. En effet, le masque retient l'hydratation et, si des impuretés restent coincées à la surface de votre peau, des effets indésirables peuvent survenir, comme des poussées d'acné. Il est également conseillé d'appliquer votre masque de nuit environ 30 minutes avant d'aller vous coucher, afin qu'il pénètre bien dans votre peau plutôt que dans votre oreiller !
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